Nii kujuneski, et peamine eelis mehed – mitte ainult mõistus või jõud, kuid fertiilses asutus. Mõned mehed loodus on kinkinud peenised piisava suurusega, teised aga kannatavad madala usaldust nende meeste võimuses, leiavad oma fallos piisavalt pikk või paks, on huvitatud, kuidas suurendada oma peenist, kas seda saab teha võimsamaks kodus. Seal on palju meetodeid, et lahendada see probleem. Kõige odavamad on massaaži, harjutuste ja peenise suurendamise.
Parandame väärikust
Muidugi, enne kui teha harjutusi kohta suurendada paksus liikme ja tema pikkus kodus, tasub mõelda, ei ole psühholoogilised kas see on kompleksid. Normaalsed numbrid on järgmised: paksus 3 kuni 4 cm ja pikkus on võimeline erektsiooni – 12-16 vaadake Kui numbrid meeste väärikuse sobi neid näitajaid, tähendab, midagi muretsema. Kui probleem on olemas, tasub kaaluda ohutu kodus massaaž, harjutusi, et suurendada paksus või pikkus. Pea meeles pidada ka tegurid, mille mõned mehed ei saa teha massaaž ja harjutused, mis võivad suurendada peenis. See on:
- Vigastused, kirurgilise sekkumise, kasvajad.
- Pustuloosse, nakkus sugulisel teel levivad haigused.
- Vanus kuni 16 aastat.
Treeninguks on vaja ette valmistada pehme Terry rätik, määret, kuuma vett, et uurida kirjandust või video selle kohta, kuidas teha harjutusi, et suurendada võimsust phallus. Cm lint, märkmik, pliiats, on vaja mõõta meeste väärikust ja millega muutuste suurust. Et suurendada fallos, mida kasutatakse:
- Tegevused, mis on suunatud venitades lihaseid, massaaž.
- Suurenenud vere haigutav telefon
- Harjutused.
- Elektrilised või ringi tõmmates.
- Jelcing.
On soovitav, et tegelemise ajal ei olnud mingeid häirivaid tegureid.
Venitades lihaseid
Venitades lihaseid on suunatud väike pikenemine, suureneb peenise. Enne harjutusi on väärt kuumuta peenise abil rätikud, ligunenud kuum vesi (ettevaatust, et ei põletaks nahka). Kuum kompress tuleb hoida 10-15 minutit. Samaaegselt on soovitav, kerge massaaž. Pärast sisse tuleb sõrmedega haarata alus pea ja väga ettevaatlikult tõmba see oma 1-1,5 cm, hoida paar minutit, seejärel õrnalt lahti lasta, uuesti soojendada ja teha puhas massaaž. Et suurendada meessoost orel, protseduuri korrata kuni 20 korda, keskendudes tunne.
Oluline tingimus: venitusharjutusi toimuvad ainult võimalik pingevaba peenise, et mitte haiget saada.
Et vere
Harjutus on suunatud, et suurendada peenise verevarustus kudede. Sooritada harjutust on soovitav, kui see on täielikult erektsiooni, kuid väga ettevaatlikud, et mitte haiget saada. Selleks on vaja pannal ühe käega alus asutuse ja teise peaga ja see on väga korralikult teha ringikujuline liikumine. Korrata harjutust on väärt rohkem kui viis minutit, kaks korda nädalas. Kui teile vähimatki tunne valu trenni teha ei tohi.
Abi Kegel
Harjutus Kegel ei ole oluliselt suurendada peenist, kuid aitab tagada verevoolu eriti tihedalt vastu keha. Treening pinge vaagnapõhja lihaseid, seejärel ümbermõõt ja venitada pea, pikendab erektsiooni ja suurendab orgasmi meestel. Metoodika kodus harjutamiseks on vähendada ja lõõgastav vaagnaliiduse-coccygeal lihaseid. Täidetakse harjutus on vähemalt kaks korda ööpäevas, tehakse viisteist lähenemisviise.
Kindlasti tuleb jälgida tehnikat, hingata, hingata ja välja hingama läbi nina ajal vähendada ja lõõgastuda lihaseid. Maksimaalse efekti saavutamiseks võimlemine Kegel peaks toimuma kompleks koos massaaži ja teiste treeningu.
Jõulise venitada
Füüsilisi harjutusi, et suurendada ja tagamiseks pikenemine tehakse istudes. Enne protseduuri on vaja soojendada peenis ja ära määritud. Seejärel haarata sõrmedega peenise pea, tõmmake ennast pöörata organ vasakule-paremale, mistõttu vahed vahel kergitab paar sekundit. Et suurendada oma peenis, iga päev on soovitav teha 5-6 lähenemisviise. Kui läbiviimise protseduuri on võimalik väike ebamugavus. Mitte mingil juhul ei tohi tekkimist on valu. Tugev valu, engulfed peenis – kohe on põhjust pöörduda arsti poole.
Ümberringi venitada
Teha võimsam peenis saab ümmarguse tõmmates, mis sarnaneb jõu harjutus. Erinevus seisneb selles, et kui venitamine peenise liikumise tehakse päripäeva. Peamine tingimus, kui teed seda tehnikat, et suurendada meeste väärikus – teha mitte vähem kui 20 keerutab üks tund. Soovitav ümberringi pikendades ühendada teiste liikide mundris extrusions, massaaž. Mõned mehed väidavad, et sel viisil on viimase kuu jooksul koduseid treeninguid on võimalik suurendada peenist 1-2 vt
Jelcing
Jelcing – tehnikat, et suurendada suurus, maht, mass peenise. Põhineb surudes verest pubis peas. Enne protseduuri on oluline hea soe peenis. Seejärel püüda jõuda puudulik erektsioon, pannal fallos kahe sõrmega, natuke pigistada, aeglaselt sõita käega piki keha. Surve käsi ei tohi põhjustada tunne valu. Perioodiliselt, et veelgi suurendada peenist, saab teha oma väike tõmblemine. Selline kerge venitus aitab kiiremini suurendada oma suurust. Et suurendada baasi phallus, saab teha lingid alates pea poole pubis.
Esimese aeg tehes jelqing on vaja määre (lubrikanti), et mitte põhjustada kahju ja põletik õrna nahka. Et suurendada oma peenis, on soovitav massaaži iga päev, mitte vähem kui 10 minutit.
Suurendada meeste väärikust saab mitmekesiste harjutustega. Paljud harjutused peenise kodus tõhusad, praktiliselt ohutu. Tegevused on veosega või fanfaar on parem mitte harjutada, sest on tõenäoline, et tõsiseid vigastusi. Et paremini kapten tehnika treeningu, saate veebilehtedel arstide-uroloogid vaadata videot selle kohta, kuidas suurendada oma seksuaalset liige. Netiavarustes on võimalik leida ja lugeda raamatuid, mis on pühendatud see aktuaalne teema. Üks tähelepanuväärne autorid – Aaron – kirjutas uhke bestseller sellest, millised harjutused peenise laienemise saab kasutada kodus. Võimatu – võib-olla. Mees pidevalt teeb harjutusi, aja jooksul suurendanud oma fallos, tõstab enesehinnangut, kingib oma poolel meeldiv minutit seksuaalne vahekord.
Söögisooda toiduainetetööstus, et suurendada potentsi
Toidu-ja sooda on iga perenaine. Seda kasutavad nii puhastav nõudepesuvahendit, hammaste pesu, puhastus-plaadid, valamud, vannid, mööbel sileda pinnaga. Pulber aktiivselt kasutatakse toiduvalmistamisel nagu küpsetuspulbrit valmistamisel on küpsetamine. On olemas suur hulk erinevaid retsepte lahusega bicarbonate naatriumi leevendab põletikku, valu kurgus, kõrvetised, tugev nahk sügelus pärast putukate hammustused. Valdkonnas traditsioonilise meditsiini toidu niisuta potentsi on retseptid nagu antiseptiline ja antimikroobse tegevus, mis mõjutab positiivselt funktsionaalse võime eesnäärme. Bicarbonate naatrium saab kasutada ravi ja ennetava meetmena.
Kasulikud omadused sooda
Kuidas toidu sooda mõjutab potentsi? Asjatundjad traditsioonilise meditsiini eritavad mitut liiki mõju bicarbonate naatriumi seksuaalse süsteem mehed.
Peamised neist on järgmised:
- põletikuvastane toime;
- antimikroobne (tapab mikroorganismid, mis põhjustasid põletikku eesnäärme kude);
- oma tugeva immuunsüsteemi vara (tõstab organismi vastupanuvõimet);
- kasvajavastast (leeliselised lahused kaasa kasvajarakkude hävitamine);
- ainevahetuse stimuleerimine (aitab väljutada toodete ainevahetus);
- suurendab hyperemia ja vereringet vaagna (kõrvaldab erektsioonihäirete).
Kohaldamise meetodid bicarbonate naatriumi
Hiljuti sooda on muutunud sagedamini kasutatakse traditsioonilise meditsiini valdkonnas. Suurendada potentsi bicarbonate naatrium saab rakendada mitmel viisil.
Nendeks on kolm põhilist meetodit:
- leelis-vann koos bicarbonate naatriumi;
- sees kujul lahus;
- microclysters.
Ravi sooda on eelis, sest ei lasknud tõsiseid kõrvaltoimeid. Harvadel juhtudel võib tekkida allergiline reaktsioon. Tulemus ravi tegevusi on vaja oodata mitte varem kui kolm nädalat. Enne esmakordset kasutamist bicarbonate naatriumi on vaja külastada arsti uroloog, et täpsustada diagnoosi.
Leelis-vann koos sooda
See meetod mehed kasutavad sagedamini, sest ta on mitmeid kasulikke mõjusid. Vann avaldavad kohalik ja üldine mõju organismile.
Mõju kohaldada seda meetodit:
- lõõgastav;
- toonimine;
- stimuleerida ainevahetusprotsesse;
- kaitse tõusev infektsioon kuseteede süsteem mehed, hävitab mikroorganisme.
Vanni võtta õhtul enne magamaminekut. Valmistamiseks leelise lahust 1 pakendi sooda on aretatud 3 liitrit kuuma keedetud vett. See tuleb hoolikalt segada, et kõik kristallid aine täielikult sulas. Valmis lahus valatakse trükitud vann. Vee temperatuur peaks olema veidi kõrgem kui keha temperatuur. Protseduur kestab 30 minutit. Et vältida naha ärritust kokkupuude sooda väärt loputada ennast duši all jaheda veega.
Microclysters
Mehed on sageli kinni vale toitumise režiimi, mis aitab vähendada reproduktiivse organismi funktsioonide ja arengut, aktiviseeritakse protsesse. Sellele võib tuua praetud, soolatud, suitsutatud ja liiga vürtsikas toit. Kuritarvitamine teevad kalleid joogid toob kaasa madalamad potentsi.
Microclysters kasutavad selleks, et kõrvaldada kõhukinnisus ja vähendada põletikulise protsessi valdkonnas eesnääre. Vesi klistiir peab olema puhastatud või keedetud. Üks supilusikatäis soodat lahjendada 1 liitris vees. Lahuse temperatuur peab vastama kehatemperatuur, mugav protseduuride läbiviimiseks. Pulber tuleb täielikult lahustada, et tema kristallid ei pahaseks pärasoole limaskesta. Kui tekib ebameeldiv tunne või märke põletiku ravi on vaja katkestada ja pöörduda arsti poole.